Online Angebot Fitness & Turnen

Online Kurs Termine KW 3

Montag, den 18.01.2021 um 18:00 Uhr

Fitness mit dem kleinen Ball           

Utensilien: Matte und ein Ball (ca. Handballgröße)

ÜL: Wiebke Oelgeschläger          

 

Mittwoch, den 20.01.2021 um 9:00 Uhr

Pilates mit Faszienrolle

Utensilien: Matte und Faszienrolle (Blackroll)

ÜL: Birgit Wulf      

 

Donnerstag, den 21.01.2021 um 19:00 Uhr

Hantelworkout (wer mag mit Step)       

Utensilien: Matte, Hanteln und eventuell ein Step    

ÜL: Birgit Bröcker

    

Anleitung für Online Kurse beim TV 01 Bohmte

Liebe Teilnehmer,

damit wir in der nächsten Zeit zusammen Sport machen können, bieten wir wieder Online Kurse an.

Hier eine kleine Anleitung dafür:
1. Ladet euch als erstes die App bzw. das Programm „ZOOM Cloud Meetings“ aufs Handy, Tablet oder Laptop. Ihr müsst euch nicht anmelden oder registrieren, dass muss nur der Übungsleiter bzw. wir als TV 01 Bohmte.
2. Als nächstes öffnet ihr die App und klickt auf „Teilnehmen“. Nun wird nach der Meeting-ID gefragt und hier könnt ihr auch euren Namen eingeben.
Meeting-ID: 754 371 3105
Nachdem ihr nun auf „Teilnehmen“ geklickt habt, kann es sein, dass ihr nach einem Passwort oder Kennwort gefragt werdet. Das ist dann folgendes:
Passwort/Kennwort: 02042020
Als nächstes wird man häufig nach der Verbindung für den Ton gefragt. Hier geht man auf „Audio/Anruf über Internet“.
3. Falls der Ton oder das Videobild nicht automatisch eingeschaltet ist, müsst ihr nun unten links im Bild den Ton und das Videobild anschalten, damit wir uns alle sehen und hören können. Während des Kurses werdet ihr alle auf Stumm geschaltet, damit der Übungsleiter im Fokus steht.
4. Wir stellen euch einen Terminplan zur Verfügung, aus dem ihr euch frei die Sportstunden aussuchen könnt, ganz ohne Kosten. Diesen versenden
wir meist per Whatsapp in unsere Gruppen oder stellen ihn auf unsere Homepage. Probiert ruhig alle Kurse aus, aber trainiert bitte immer nur nach euren persönlichen Möglichkeiten.
5. Seit bitte immer schon 5 Minuten vor Beginn bereit, damit wir alle Anfangsschwierigkeiten lösen können und relativ pünktlich beginnen können.
6. Sollte es irgendwelche Probleme geben, kannst du dich per Whatsapp oder telefonisch an mich wenden (0170 9941943). Auch wenn es vielleicht mal an einem Termin nicht klappt, seit uns nicht böse. Technik funktioniert nicht immer, wenn sie soll…  Leider hängt der Erfolg auch immer mit der eigenen Internetverbindung zusammen, je nachdem wie gut diese ist…

Bei Fragen und Anregungen bin ich gerne für euch da.

Herzliche Grüße, Wiebke Oelgeschläger
2. November 2020