Am Samstag, den 10.01.26 war Partystimmung an der Ovelgönne angesagt. 32 Teilnehmer haben mit Begeisterung an unserem Moonlight Event teilgenommen. Geboten wurden neben dem abwechslungsreichen Kursprogramm, ein leckeres und gesundes Bowlbuffet, diverse Kalt- und Heißgetränke sowie nette Gespräche zwischen Teilnehmern und Trainern. Möglich gemacht wurde dieses Event durch den Einsatz eines tollen Teams, bestehend aus 8 Übungsleitern des Vereins.
Das Warm-Up von Übungsleiterin Wiebke hat nicht nur den Körper sondern auch die Stimmung aller Teilnehmer aufgeheizt. Gleich im Anschluss wurden für den Kurs von Übungsleiterin Judith Drumsticks und Pezzibälle im Gymnastikraum verteilt. DrumsAlive® ist ein Fitnessprogramm, das rhythmisches Trommeln mit Sticks auf großen Gymnastikbällen mit Aerobic- und Tanzelementen kombiniert. Das laute Trommeln wird wohl durch ganz Bohmte zu hören gewesen sein. Beim anschließenden Wirbelsäulenfit in Kombination mit Faszientraining hat Übungsleiterin Birgit B. durch fließende, federnde Bewegungen die Teilnehmer dazu angeleitet, Verspannungen zu lösen und den Körper zu mobilisieren. Mit einem guten Körpergefühl konnten die Teilnehmer dann den wohl körperlich anstrengendsten Kurs bei Übungsleiterin Indra absolvieren. Tabata ist ein intensives Intervalltraining, bei dem Übungen 20 Sekunden lang bei maximaler Belastung ausgeführt werden im Wechsel mit Pausen von 10 Sekunden. Entsprechend durchgeschwitzt sind wir dann in den tänzerischen Teil des Abends übergegangen. Beim Bachata meets Salsa hat Übungsleiterin Svenja zu lateinamerikanischer Musik eine Abfolge aus Bachata- und Salsa-Grundschritten zu einer einfachen Choreografie zusammengestellt. Mit Rhythmus im Blut haben sich dann alle Teilnehmer auf den entspannten Abschluss des Abends gefreut. Nach einem Stretching für den gesamten Körper hat Wiebke eine Entspannung im Qigong-Style angeleitet. Zum Abschluss durften sich alle Teilnehmer in gemütliche Decken einkuscheln.
Das gesamte Fitnessprogramm dauerte 3 Stunden. Wer zwischendurch eine Pause brauchte, konnte es sich mit Birgit W., Silke und Vivi im Sozialraum gemütlich machen. Hier wurden Getränke ausgeschenkt, gegessen, geredet und viel gelacht. Nach Abschluss der sportlichen Highlights kamen hier alle Sportlerinnen zum Essen und gemeinsamem Umtrunk mit Partystimmung hinzu. Das Event hat uns allen großen Spaß gemacht und soll auf vielfachen Wunsch hin, unbedingt wiederholt werden.
