Wer Lust hat, mal etwas Neues auszuprobieren, hat nun an ausgewählten Samstagen beim TV01 Bohmte die Möglichkeit dazu. Verschiedene Übungsleiter bieten hier Kursspecials an, die wir in dieser Form regulär nicht im Programm haben.

Im Februar haben wir für euch ein abwechslungsreiches Programm mit AROHA®, Koordination & Gleichgewicht, Hula Hoop und Drums Alive® zusammen gestellt. Ich habe an den Kursen teilgenommen und möchte meine Erfahrungen hier mit euch teilen.

Am ersten Samstag im Februar haben wir uns bei strahlendem Sonnenschein in unseren Gymnastikraum an der Ovelgönne begeben, um bei Judith an einer Stunde AROHA® teilzunehmen. Judith leitet normalerweise mittwochs um 18 Uhr unser Fit ab 50 an der Tilingstraße. An den für Fitnesskurse sonst unüblichen ¾-Takt haben wir uns schnell gewöhnt, sodass wir die Arm-Bein-Koordination in fließenden Bewegungen gut meistern konnten. Ein perfekter Start, um mit guter Laune in das sonnige Wochenende zu starten. Danke Judith, dass ich AROHA® bei dir ausprobieren durfte!

Der zweite Samstag verlief nach dem Motto Koordination & Gleichgewicht bei Steffi, die ansonsten montags unser Teenfitness sowie mittwochs unseren CrossFitnessMix leitet. Nach einem lustigen Aufwärmspiel, das sofort für gute Stimmung gesorgt hat, haben wir uns in Teams an einen Parkour aus verschiedenen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen gewagt. An jeder Station konnten wir die Übungen jeweils unserem Leistungsstand entsprechend absolvieren, ein Erfolgserlebnis war somit garantiert. Mit einem guten Körpergefühl konnte ich nach dieser Stunde das Wochenende beginnen. Vielen Dank dafür, Steffi!

Das Hula Hoop-Workout am 3. Samstag durfte ich selber anleiten. Üblicherweise gebe ich mittwochs und freitags unsere Zumba®-Kurse. Neben dem normalen Hullern und einigen Kraftübungen mit Hilfe des Reifens, haben wir eine kleine Choreografie einstudiert. Den einen oder anderen Reifen haben wir dabei elegant zu Fall gebracht, was für einige Lacher gesorgt hat. Durch die Vielzahl verschiedener Reifen, konnten wir auch andere Modelle ausprobieren. Wir hatten viel Spaß zusammen und konnten das Wochenende teilweise zwar mit blauen Flecken im Hüftbereich aber dennoch gut gelaunt starten. Hier war nicht nur der Reifen eine runde Sache.

Wiebke bietet beim TV 01 Bohmte diverse Kurse an, unter anderem Reha-Sport, Fitnessmix, Mutti-Fit und Babyschwimmen. Ihre Drums Alive®-Stunde, die sie am letzten Samstag im Februar angeboten hat, fand großes Interesse. Bei Drums Alive® wird im Takt mit Drum Sticks auf Gymnastikbälle getrommelt, hier kommt der ganze Körper zum Einsatz. Durch abwechslungsreiche Musik und den Einsatz bunter Tücher an den Sticks war Partystimmung vorprogrammiert. Vielen Dank für diese spaßige Fitnessstunde!

Da die Samstags-Specials im Februar bei unseren Teilnehmern so gut angekommen sind, haben wir entschieden, auch im März spezielle Kurse an den Samstagen anzubieten. Auf dem Programm stehen hier nochmal AROHA®, Spaß mit dem Redondoball, Faszienfitness, Partner-Workout sowie Tanzen hält dich fit. Die Flyer haben wir bereits veröffentlicht. Wer dabei sein möchte, kann sich gerne in die Listen an der Ovelgönne eintragen. Wir freuen uns auf euch!

Eure Svenja