Fitness

Wir sind stolz auf unsere Powergirls!

Platz 3 in der Gruppe „Teens Fortgeschrittene“ beim 2. „Rock the Contest“ 2017; wenn das kein Erfolg für die Tanzgruppe Powergirls aus dem TV01 Bohmte ist. Im letzten Jahr Platz 4 der „Teens Anfänger“ und nun diese enorme Steigerung. Ein Wochenende voller Emotionen! Vom 11.- 13. August 2017 hieß es wieder “ Rock the Contest“…

Neuer Kurs – Orientalischer Tanz für Anfänger

Dauer: 05.09. – 14.11. wöchtenlich Montags um 20:00 bis 21:00 Uhr Wo: im Gymnastikraum des Vereinsheims an der Ovelgönne über 10 Abende. Körperharmonie und Lebensfreude sind bezeichnend für die Bewegungen im Orientalischen Tanz. Mit viel Spaß und Freude an Tanz und Musik werden wir uns zu den Klängen der faszinierenden, orientalischen Musik bewegen. Mit weichen runden aber…

Sommerangebot des TV 01 Bohmte Turnabteilung

Übersicht der Sommerangebote der Turnabteilung 23.06 bis 03.08.2016 Alle Kurse finden im Gymnastikraum des TV 01 Bohmte e.V., Zur Ovelgönne 19, statt. Für diese Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Bitte unter 05471/1467 von 10-30-12:00 Uhr oder ab 15.00 Uhr 05471/4470 Birgit Wulf melden. Step Aerobic / BBP auch für Anfänger geeignet mit Birgit Bröcker Step-Aerobic ist…

Tabata

Tabata …ein intensives Workout in kürzester Zeit; für Männer & Frauen  Tabata-Training lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen;  Super für Figur & Fitness! Du liebst kurze, knackige Workouts? Dann ist Tabata genau das richtige für dich! Die jeweils 240 Sekunden verlangen dir alles ab. Während du an deine Belastungsgrenze gehst, verbrennst du mehr Fett, als bei den…

Bauch Total und Po Pur

Bauch Total   30min Workout nur für den Bauch! Kurz und knackig wenn wenig Zeit ist, oder wer möchte kann danach noch 1 Stunde FitnessMix anhängen… Wann? Mittwochs um 17.30 Uhr mit Wiebke Wo? Gymnastikraum an der Ovelgönne Bitte feste Turnschuhe, Trinken und 1 Handtuch mitbringen!     Po Pur 30min Workout nur für den…

ChillOut Workout

ChillOut Workout    für Männer & Frauen   In der Ruhe liegt die Kraft… Hier kannst du nach getaner Arbeit, in entspannter Atmosphäre dein Workout verrichten. Im Fokus stehen Übungen für den Rücken und den Bauch zwecks Muskelaufbau. Aber auch die Beine und der Po kommen hier nicht zu kurz. Die Bewegungsabläufe sind leicht zu…

Sommerferienangebot der Turn- und Fitnessabteilung

Ferienzeitraum Do. 23.07. bis Mi. 02.09.2015   Step Aerobic / BBP  auch für Anfänger geeignet mit Birgit Bröcker Step-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, das neben einer intensiven Armarbeit vor allem ein gründliches, gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Im Hauptteil der Kurse werden am und auf dem Step Schrittkombinationen und deren Techniken erlernt sowie daraus…