Wiebke Oelgeschläger

Bauch Total und Po Pur

Bauch Total   30min Workout nur für den Bauch! Kurz und knackig wenn wenig Zeit ist, oder wer möchte kann danach noch 1 Stunde FitnessMix anhängen… Wann? Mittwochs um 17.30 Uhr mit Wiebke Wo? Gymnastikraum an der Ovelgönne Bitte feste Turnschuhe, Trinken und 1 Handtuch mitbringen!     Po Pur 30min Workout nur für den…

ChillOut Workout

ChillOut Workout    für Männer & Frauen   In der Ruhe liegt die Kraft… Hier kannst du nach getaner Arbeit, in entspannter Atmosphäre dein Workout verrichten. Im Fokus stehen Übungen für den Rücken und den Bauch zwecks Muskelaufbau. Aber auch die Beine und der Po kommen hier nicht zu kurz. Die Bewegungsabläufe sind leicht zu…

Sommerferienangebot der Turn- und Fitnessabteilung

Ferienzeitraum Do. 23.07. bis Mi. 02.09.2015   Step Aerobic / BBP  auch für Anfänger geeignet mit Birgit Bröcker Step-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, das neben einer intensiven Armarbeit vor allem ein gründliches, gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Im Hauptteil der Kurse werden am und auf dem Step Schrittkombinationen und deren Techniken erlernt sowie daraus…