ChillOut Workout

ChillOut Workout

   für Männer & Frauen

 

In der Ruhe liegt die Kraft…

Hier kannst du nach getaner Arbeit, in entspannter Atmosphäre dein Workout verrichten.

Im Fokus stehen Übungen für den Rücken und den Bauch zwecks Muskelaufbau. Aber auch die Beine und der Po kommen hier nicht zu kurz. Die Bewegungsabläufe sind leicht zu verfolgen. Jeder kann schnell einsteigen und von den Übungen profitieren. Musik begleitet dich auf dem Weg durch die verschiedenen Übungen bei denen Bälle, Therabänder oder optional Handgewichte zum Einsatz kommen. Trinken und Handtuch nicht vergessen.

Auch Personen mit Reha-Verordnung sind hier herzlich willkommen!

 Übungsleiterin: Wiebke Oelgeschläger

immer Mittwochs, 19 Uhr im Gymnastikraum an der Ovelgönne